世界小走り紀行。月曜日は久しぶりに羽根木公園に行って、グランドの周りのコースを６周。

世界小走り紀行。月曜日は久しぶりに羽根木公園に行って、グランドの周りのコースを６周。一周が６３０mで６分ちょっとというところ。６周だと４０分弱くらいで、ジョキングをまぜてやるとなかなかの運動量になる。

女子中学生の運動部のグループと、たまたまいっしょになって、タイムを計ってるので聞いていたら、２周で９分１０秒というところ。同じペースで走ると途中で心臓を押さえて倒れて死ぬと思う。


帰りにパルケでパプリカを買う。肉やチーズとオーブンで焼く。


おからも買って作る。


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