焼きカボチャ。今度はオーブン焼いてみた。

焼きカボチャ。今度は焼いてみた。なかなか火の通り方が予想できなかったが、オーブンで予熱なしで２００度で３０分。これで焼けていた。もうちょっと強くした軽く焦がしたほうがうまそうに見えたか。

予熱なし、なのは押し方を間違えたため。

昨日も代々木上原まで小走り。井の頭通りを走るのだが、ここは信号と車が出てくるような脇道が少ないので、小走りに向いている。買い物をしないで往復するとちょうど1時間になるので良い。

昔の曲をさっさと動画化してYoutubeにアップしてしまおうとしているのだが、そのためになんかテクノっぽいアンビエントな動画を撮影してくる。こういうのは探すとなかなかない。


ビーフシチュー。

マルエツで買って濃厚なデミグラスソースというルーのもの。確かに色が濃い。ニンニク、ケチャップ、ソース、カレー粉、クミンなどいろいろ入れたら、カレーと変わらなくなってしまった。


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