昨日の小走り。羽根木公園を6周。

2016年8月26日金曜日

世界小走り紀行

t f B! P L

昨日の小走り。羽根木公園を6周。一周が6分ちょっとである。40分くらいで終わるので、時間と運動量という運動のコスパを考えるとひじょうに良い。同じところをハムスターのようにくるくる回りより、遠くまで行く方を好んでいたが、それだと2〜3時間かかるからな。

一周の2/3を小走りで1/3を走ってるが、走るフォームができてきた。両足が同時に地面を離れている時間があるのが『走る』ということだが、これができていなかった。やけに無駄な動きが多くてどたどたしていたが、数日やったら多少はなめらかになった。ゆっくりと走るというのができるようになる。

ひじょうに暑いのでよく水を飲むようにする。帰りにパルケで豆腐などを買い物して帰る。


いい天気だ。

にほんブログ村 漫画ブログ 漫画家へ
にほんブログ村←気に入ったら投票してください。

このブログを検索

ブログランキング

にほんブログ村 猫ブログ MIXキジトラ猫へ
にほんブログ村 猫ブログへ
にほんブログ村 アウトドアブログ ウォーキングへ
にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 世田谷区情報へ
にほんブログ村←クリックしてね

ブログ アーカイブ

自己紹介

自分の写真
Tokyo, Japan
漫画家、自宅録音家。 代表作「怪奇カエル姫」「37564学園」。 2001年、いぬん堂からCD「アントニオ青年のエイリアンセックス体験」発売。 2013年、アメリカのMonofonus Pressからカセットテープ「Attack of the Killer Hamster」発売。

QooQ