昨日の小走り。羽根木公園を6周。

2016年8月26日金曜日

世界小走り紀行

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昨日の小走り。羽根木公園を6周。一周が6分ちょっとである。40分くらいで終わるので、時間と運動量という運動のコスパを考えるとひじょうに良い。同じところをハムスターのようにくるくる回りより、遠くまで行く方を好んでいたが、それだと2〜3時間かかるからな。

一周の2/3を小走りで1/3を走ってるが、走るフォームができてきた。両足が同時に地面を離れている時間があるのが『走る』ということだが、これができていなかった。やけに無駄な動きが多くてどたどたしていたが、数日やったら多少はなめらかになった。ゆっくりと走るというのができるようになる。

ひじょうに暑いのでよく水を飲むようにする。帰りにパルケで豆腐などを買い物して帰る。


いい天気だ。

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神田森莉。漫画家、自宅音楽家、猫の飼い主。 本:『怪奇カエル姫』『怪奇ミイラ少女』『37564学園』『少女同盟』『本当にあった恐ろしい話』『墓場教室』『カニおんな』 音楽:『アントニオ青年のエイリアン体験』いぬん堂『Attack of the Killer Hamster』Monofonus Press(USA) バンド:Mankos(2003〜)

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